Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
89 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 214.78g | Carbs: 85.36g.
Lunch: المراعي جبنة موزاريلا كاملة الدسم, فلفل رومي فلفل رومي, سانتيفيري سناك (سانتيفيري), سلطة الخس مع خضار متنوعة, بذور الشيا, ساديا صدور دجاج. Dinner: ماجي مرقة الدجاج, بذور الشيا, الخيار (مع القشرة), اندومي كاري الدجاج. Snacks/Other: باجة قهوة تركية, سانتيفيري سناك (سانتيفيري). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nawaf hassa's Weight History
|