Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 51.24g | Carbs: 126.35g.
Breakfast: Зимаречье Сыр Зимаревский, Lorenz Clubs Cracker с Солью, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный, Овощное Рагу. Lunch: Банан. Dinner: Кофе, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|