Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 112.04g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Красная Звезда Батончики Евгеша, Лента Какао Порошок, Простоквашино Ряженка 4%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Творог 5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lunch: Капуста, Сметана Домашняя, Лента Хлеб Купеческий, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Bottega Del Sole Fusilli. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Сметана Домашняя, Свекла Вареная. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Творог 5%, Chikalab Crispy Cookies, Вкуснотеево Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Evolution Food Отруби Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|