Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
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65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 100.94g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Bombom de Morango, Cenouras Cozidas, Coxão Duro Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Queijo Coalho, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. more...
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1813 kcal
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Exercise:
corrida - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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