Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
774 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 72.31g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: 4Life Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Мёд, Now Foods Flax Oil Now, Грецкие Орехи. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Яичный Белок, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|