Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 66.96g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яйцо, Карачиха Крупа Овсяная Недробленая, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Good Food Чернослив без Косточки, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Шоколад Горький 72% Какао, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой, Bonduelle Красная Фасоль, Верхневолжская Птицефабрика Бедро Куриное. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Ферреро Конфета. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloirisok29's Weight History
|