Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 111.84g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Скумбрия на Пару, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана Домашняя, Лента Хлеб Купеческий, Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Bombbar Coco Coconut, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|