Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 128.79g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Vita Творог 5%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Магнит Яйцо Варёное, Беларусь Сыр Голландский. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Магнит Банан, Голден Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Vita Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|