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arroz branco, lentilhas, couve flor, brocolis e cenoura
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1555 kcal
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Fat: 76.28g | Prot: 111.70g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Adria Biscoito Água e Sal, 3 Corações Café Extra Forte, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Dinner: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Ovo Frito, Morangos, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, 3 Corações Café Extra Forte, Milka Milka Extra Cocoa. more...
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733 kcal
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Exercise:
Bike Itau - 40 minutes, Exercise Machine - 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 35 minutes. more...
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