Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 62.76g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сыр Маасдам. Lunch: Печеное Яблоко, Окей Базилик Красный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домашние Заготовки Лечо. Dinner: Полет Пряники Имбирные, Кисель, Сыр Маасдам, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Брюссельская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Nesquik Какао. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Кофе Эспрессо. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 8 hours, Washing Dishes - 27 minutes, Sleeping - 9 hours and 56 minutes, Sitting - 1 hour, Cooking - 1 hour and 17 minutes, Shopping - 3 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|