Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 83.99g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Paulig Mokka, Малина, Му-У Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Бефстроганов, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Горбуша, Брокколи. Snacks/Other: Американо, Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Сырники/LM. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|