Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 72.67g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Хлебец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВИК Холодец Говяжий. Lunch: Замороженная Вишня, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Рыба на Пару. Snacks/Other: Вареники с Вишней, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
62636160's Weight History
|