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Domanda per chi è incinta o ci è passato:
Non riesco + a infilare l’allenamento o yoga
Consigli?
Vi spiego:
Sono fuori casa per lavoro dalle 8:00 alle 19:00
Dalle 19:00 alle 21:30 cucino, mangiamo, faccio le faccende domestiche giornaliere
Alle 21:30 ho così male alla schiena che muoio sul divano
Prima della gravidanza mi allenavo al mattino presto o sera appunto ma ora non ci riesco!!
Alla sera ho la schiena a pezzi e al mattino nonostante metto tre sveglie non riesco ad alzarmi ad un orario buono (mi alzo sempre alle 7:00 per andare al lavoro ma prima faccio fatica)
Quando mi alzo prima mi viene la nausea oltre alla stanchezza immensa
Qualche suggerimento per sopravvivere i prossimi mesi in gravidanza?
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2213 kcal
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Fat: 68.00g | Prot: 110.54g | Carbs: 282.62g.
Breakfast: Banana, Desira Skyr. Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Balocco Bastoncini, Rana Gnocchi di Patate, Rovagnati Prosciutto Cotto, Philadelphia Balance, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Pane a M, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Desira Skyr, Insalata Mista Verde, Ketchup. Snacks/Other: Biscotti Carote M, Snickers Snickers Ice Cream, Lindt Cioccolato al Latte, Kinder Cereali. more...
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2140 kcal
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Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Working - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Apparte che la tua titolare non può licenziarti perché sei incinta … dovresti parlarne con i sindacati, hai tutto il diritto di mandare un certificato se non stai bene… ma anche solo per “ riposarti”. Per il resto, concordo con Manu, fai qualcosa di tranquillo alla domenica! E ascoltati, se sei stanca , riposati! 😊
22 Mar 22 by member: Maggiemagda
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Grazie a tutte faccio tesoro delle vostre parole 🤗 🙏
Anydonna grazie anche della tua testimonianza e consigli 🤗 Purtroppo il mio compagno lavora a turni (orari fuori di testa ultimamente) e torna a casa giusto per cenare e poi torna al lavoro e quindi siamo un po’ incasinati
Spero che presto anche lui possa tornare regolare e quindi aiutarci di più a vicenda
🤞
22 Mar 22 by member: Piccola Stella21
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Se solo avessi il vomito....le vomitavi per tutto il locale 🤣🤣🤣🤣
22 Mar 22 by member: Rolus
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22 Mar 22 by member: Piccola Stella21
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