Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
1191 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 173.42g | Carbs: 64.77g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Донской Орешек Икра Трески Натуральная, Капучино, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Донской Орешек Икра Трески Натуральная. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Эдам, Творог (Обезжиренный), Зеленое Яблоко. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|