|
|
1272 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 124.45g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Лук, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Байкальский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
|
 Comments
Милые девушки, дамы 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в ватцап.
Пишите на номер 8 9245130856 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘🌺🤭
21 Mar 22 by member: uldlucupcpfpi
|
здравствуйте.можно рецептик?
21 Mar 22 by member: lisa220887
|
21 Mar 22 by member: lady.ntv-77
|
Это овсяноблин)) рецепт думаю уже все знают
40 гр геркулеса
1 яйцо
40 гр кефира
Соль по вкусу
Начинку обжарить без масла и в блин положить))
А начинка грудка, помидор и сыр))
22 Mar 22 by member: Tash@666
|
Я думала это какой то заливной пирог с мясом.Вкусненько
22 Mar 22 by member: lisa220887
|
lisa220887 почти пирог и получился)) вкусно))
22 Mar 22 by member: Tash@666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|