|
19.30 Günün tek öğünü
|
368 kcal
|
Fat: 15.72g | Prot: 16.46g | Carbs: 46.33g.
Dinner: Yoğurtlu Ispanak, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Yeşil Çay, Lipton Papatya Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alpha_Crux's Weight History
|