Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 52.46g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Zatecky Gus Пиво Светлое, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Dinner: Окей Шаверма, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Zlaka-Zlaka Батончик Мюсли с Клюквой и Розмарином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|