Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
613 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 45.03g | Carbs: 67.34g.
Breakfast: موزة, اليوسفي(برتقال مندرين), بيضة مسلوقة. Lunch: زيت الزيتون المركز, طماطم طماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Dinner: تفاح تفاح, جهينه زبادي. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aml46924's Weight History
|