Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 51.99g | Carbs: 217.98g.
Breakfast: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Баранка Ванильная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Народное Здоровье Гематоген Детский, Планета Витаминов Брусника, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|