Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
104 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 82.51g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Магнит Минтай Дальневосточный, ВкусВилл Венигрет, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Магнит Банан, Лента Закуска Капуста Острая Кисло-Сладкая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|