Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 18.01g | Prot: 80.06g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Оладьи, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Рис Отварной. Lunch: Оладьи, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Рис Отварной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|