ibrahimkkargi's Journal, 20 Mar 22

O çektiğin tüm acılara değiyor dostum. Yarın değil hemen şimdi sağlıklı beslenmeye başla. 💪🏼✌🏼 

ağır yaşamları izlemek🤣  

Beni ezikledikleri ve dalga geçtikleri için başlamıştım ben 

o motivasyonu henüz bulamadım bunun için kadın arkadaşları bulmaya çalışıyorum destekleyelim birbirimizi diye  

Göbeğim 

Ben bulamadım ama alacağım bir intikam var 

Hiçbir kıyafeti üstüme yakıştıramayışım 🥺 

Diyet yaparken bedenimin fitleştiğini ve ödem attığını hissetmem beni motive ediyo :D (basenlerimin inceldigini gormek)  

Fizik olarak Eeen beğendiğim öyle olmayı hayal ettiğim manken oyuncu vs onın resmine sürekli bakmam hatta youtubede onu izlemem yemek isteğime engel 

Dertlerim. Düşünmemek için kafamı beslenmeyle ve sporla bozdum  

Aslında olaya diyet yapmak veya kilo vermek olarak değil de sağlıklı beslenmek ve sağlıklı görünmek için yaptığımı kendime hatırlatmam. Cildim düzeliyor, vücudum güzelleşiyor, kıyafetler üzerimde güzel duruyor, güzel kokuyorum ve daha uzun yaşayacağımı hatırlamam :)) 

Tartıya bakınca zayıfladığımı görmek en büyük motivem birde artık mağazalarda kendi bedenime göre bir şey bulamıyorum. Aynı zamanda artık ayna da ve arkadaşlarımın yanında da kendimi güzel de bulamayınca ve en önemlisi de sağlık için zayıflamak şart oldu. kilo verince çok mutlu olduğum alınca çok üzüldüğüm için durmak yok zayıflamak şart. 

bir elbise almıştim onun içine görmekti şimdi giyebiliyorum elhamdülillah  

girmekti 

Lise 2 de bana zorbalik yapak ibrahim kargiyi guclenip dövmek 

3 kişilik bir arkadaş grubum var. Üçümüzde ilk tanıştığımız zaman kiloluyduk. İki arkadaşım da zayıfladı ve artık açılan kilo muhabbetlerinin benim canımı sıkmaya başladığını hissettim. Daha sonra asıl canımı sıkanın onların zayıflamış benimse hâlâ aynı kiloda şişman olmam olduğunu anladım. Artık bedeni olan kıyafetleri değil kendi zevkime göre giyinmek istiyorum. 

kardeşim benimle dalga geçiliyordu bende sporla diyetle 3 ayda 28 kilo kadar verdim hâlâ vermeye devam ediyorum 

Ben çocukluktan beri kilolu idim ve çeşitli diyetler (bilinçsiz, programsız) denememe rağmen kilo veremediğim için moralim bozuluyordu. Sabah erken kalkamadığım için sporu da gözden çıkarmıştım ki gece 12’ye kadar açık olan bir spor salonu bulana kadar. 22:00 gibi spor yapmaya başladım ve kilo verdikçe motive olarak sağlıklı beslenmeye de geçtim. 10 kilo verdim bu yöntemle. Bence her insanı motive eden şey farklı olabilir, bizi mutsuz eden yöntemler seçmek zorunda da değiliz. Eğer denemediyseniz gece sporu tavsiye ederim. O yorgunlukla duş alıp uyumak gibisi yok. 

32 beden kot pantolonun kabinde düğmesi kapanmamişti. kalbindeki aynayla bakışıp karar verdik 🤣🤣 14 kilo verdim 2 ayda. hala devam etmeye çalışıyorum ama yeme ataklarımın önüne geçemiyorum. önerisi olan varsa alırım bi dal 🤣 

cirkin gorundugun icin yasli gorundugum icin