Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 195.04g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Global Village Банан, Магнит Сыр Гауда 45%, SNT Ultra Omega-3, То, Что Надо! Яйцо Куриное, USN 100% Premium Whey, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Авокадо Авокадо, Куриное Царство Куриная Грудка, Каждый День Гречневая Крупа, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, USN 100% Premium Whey, Chikalab Pancake Chocolate, Куриное Царство Куриная Грудка, Каждый День Гречневая Крупа, Шампиньоны, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polibak2008's Weight History
|