Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
82 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 167.92g | Carbs: 279.80g.
Breakfast: Черный Принц Яблоко, Ферма Долюбово Сыр Лёгкий Сливочный, Ратимир Колбаса Молочная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Блины с Творогом. Lunch: Самбери Салат из Свеклы с Майонезом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сосиски из Мяса Птицы Мусульманские (Амурский Бройлер), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Вареная в Пакетиках (Агро Мастер). Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Черный Принц Яблоко, Nut Story Арахисовая Паста , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Блины с Творогом, Мёд. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Родимая Сторонка Биокефир 1%, Булка с Маком (Каравай), Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|