Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 109.52g | Carbs: 253.91g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Глобус Булочка Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Каша Гречневая на Молоке . Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Глобус Булочка Чемпион, Омлет с Молоком, Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|