Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 103.90g | Carbs: 205.30g.
Breakfast: Махариши Кексы для Детского Питания, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Бондюэль Горошек, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Плов с Куриной Грудкой, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль. Dinner: Шоколад, Жареный Картофель, Магнит Лимон, Болгарский Перец, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|