Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 110.96g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Яйцо-Пашот, Атлантика Форель Слабосоленая. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Гречка с курицей и грибами, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Карусель Огурцы по-Корейски, Сметана 15%, Maggi Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ладога Филеечка Свиная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|