Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 111.12g | Carbs: 91.74g.
Lunch: Алтай Сыр Зеленодольский , Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Самогон, Салат Ульяна, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|