Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
65 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 104.02g | Carbs: 66.59g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Майонез, Сахар, Омлет с Молоком, Тунец, Желтохвост, Якитория Эдамамэ, Краб, Рис Отварной. Dinner: Лосось на Пару. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Optimum Nutrition Изолят. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|