Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 117.13g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мармеладовые Дольки " Баян Сулу", МК Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Dinner: Клеверный Мед, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, МК Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.gorod's Weight History
|