Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 112.74g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Творог 5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Лента Хлеб Купеческий. Lunch: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Квашеная Капуста, Дядя Ваня Горох Консервированный , Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе, Сметана Домашняя. Dinner: Яйцо, Олейна Масло Растительное, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Coco Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|