MaruvMaruv's Journal, 17 Mar 22

Тёплый салат с курицей и рукколой на ужин.
Филе нарезать,смешать с горчицей(3ст.л),соевым соусом(50мл),пожарить. Шампиньоны обжарить с соевым соусом.На дно салатника выложить рукколу,ломтики помидора,яйца,курицы,шампиньонов.Украсить бальзамическим соусом

---

1763 kcal

Fat: 92.02g | Prot: 118.30g | Carbs: 122.63g.   Breakfast: Zuegg Конфитюр Черешня, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Шампиньоны Жареные, Шампиньоны Жареные, Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Руккола. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...