|
17. Gün 🌸
|
1600 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 71.00g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Zeytinyağı, Turp, Havuç, Soğanlar, Beyaz Peynir, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Söke Tam Buğday Unu, Süt, Yumurta. Lunch: Domatesler, Marul, Dardanel Ton Ton Balık, Salçalı Makarna. Dinner: Maydanoz, Domatesler, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Milka Choco Moooo, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Bağdat Hindistan Cevizi, Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|