Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 134.62g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Lunch: Гречка с курицей и грибами, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец для Салатов. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|