GhelenaZh's Journal, 17 Mar 22

Обычный завтрак на 508 ккал из двух яиц и лепешка из кефира,(очень вкусная и не калорийная) рецепт смотрите в моей ленте

---

1623 kcal

Fat: 78.31g | Prot: 93.49g | Carbs: 136.11g.   Breakfast: Gh Лепешка на Кефире, Карат (Gh)Плавленый Сыр Корал, Яичница, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Вареное Яйцо, Gh Лепешка на Кефире , Суп Кукурузный с Рисом , Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская , Болгарский Перец. Dinner: Карат (Gh)Плавленый Сыр Корал, (Gh) Сало Копчёное , Gh Лепешка на Кефире , Спаржа, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), (Gh) Пекинская Капуста (Кемчи). Snacks/Other: Яблоко. more...