Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2014:
|
1131 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 117.10g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Грудка Индейки, Мёд, Кедровые Орехи, 4Life Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Яблоко, Манго. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сухие Жареные Орехи Кешью, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|