|
baru mulai 3 hari tapi tiap hari makan donat boleh ga sih? ╥﹏╥ di rumah ada donat suruh bantu abisin sedih bangettt ╥﹏╥ *foto nyari di pin karena ga sempet foto, donat nya udah abis hari inii ( ✧Д✧) YES!!
|
1296 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 41.84g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Botok, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Botok, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Other: Bakpia. more...
|
|
 Comments
selama tau jumlah kalori donatnya dan masih masuk ke defcal sih harusnya ga papa. Tapi kalo memang diet apalgi loss weight, baiknya jng terlalu sering. Makanan yg terlalu manis, tinggi kalori, ga bernutrisi, tapi ga bikin kenyang untuk apa dikonsumsi terlalu banyak ya kan.
16 Mar 22 by member: Daisylicious3112
|
bener bangett ╥﹏╥ makasiihh kak ♡´･ᴗ･`♡
16 Mar 22 by member: somatcha
|
makan donat 1 gk cukup sih buat muasin lidah wk
16 Mar 22 by member: anxdy
|
dimakan aja gapapaaa. asal kalo mau turunin bb gk surplus kalori sama makanan dihari itu sebagian besar makanan sehat yaa. sama minum airnya jangan lupaa
16 Mar 22 by member: njmmkl
|
njmmkl : kan kalori harian aku 1400, udah di hitung itu harus segitu apa kurang dari 1400 kak?
17 Mar 22 by member: somatcha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somatcha's Weight History
|