|
|
1596 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 84.37g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Kuru İncir, Uno Büyük Tost Ekmeği, Siyah Zeytin, Maydanoz, Yumurta, Domatesler, Çökelek, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Lunch: Havuç, Fıstık Ezmesi, Muz, Portakal, Pırasa Yemeği, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru İncir, Ceviz, Fındık, Mandalina. Dinner: Haşlanmış Nohut, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Pilates - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azyecoksukret's Weight History
|