Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 139.57g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Овсяная Каша на Воде, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Белоручка Огурцы Солёные , Виски, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сосиска, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|