Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 112.20g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Творог 5%, Tatis Сгущенка Растительная, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Компас Здоровья Каша Тыквенная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Sanbonsai Соус Терияки, Сметана Домашняя, Куриное Филе. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Вкусный День Ряженка 2,5%, Яйцо, Сметана Домашняя, Творог 5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Здоровая Еда Чипсы Крабовые. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|