Poly.Silva's Journal, 15 Mar 22


View Diet Calendar, 15 March 2022:
1185 kcal Fat: 86.23g | Prot: 73.63g | Carbs: 39.65g.   Breakfast: Pasta de Amendoim, Bolacha de amêndoas, Pré treino termogênico. Lunch: Empanado de Berinjela, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: * Beijinho de coco, Couve-Flor, Ovo Mexido. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Mix de nuts com coco, Whey Protein, Leite de coco. more...

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