Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 212.24g | Carbs: 39.15g.
Lunch: ماجي مرقة الدجاج, نادك كريمة الطبخ, ندى لبن طازج كامل الدسم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: خس خس, المراعي جبنة فيتا لايت, الطماطم, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: بذور الشيا, Protein Chips BBQ Vegan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nawaf hassa's Weight History
|