Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 66.07g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Pensasmustikka, Pakkasmarja Marjamix, Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Maustamaton Raejuusto. Lunch: Fazer Amica Mustikka-Talkkunahyve, Ingmariini Ingmariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kuivatut Karpalot, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Snacks/Other: Fazer Amica Mustikka-Talkkunahyve, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Päärynä-Raparperi Jogurtti, Pakkasmarja Marjamix, Pensasmustikka, Nalle Pikakaurahiutale, Alesto Taateli Kuivattu, Elixi Pellavansiemenet, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|