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Moin moin und einen schönen Dienstag wünsche ich euch
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153.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1408 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 36.66g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Aldi Brot. Lunch: Gut & Günstig Apfelmus, Chef Select Reibekuchen. Dinner: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot). Snacks/Other: Aldi Hirtenkäse. more...
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4131 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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