Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 70.36g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Формула 3, Herbalife Травяной Чай, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Other: Шарлотка ПП, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaibergenov's Weight History
|