Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 45.58g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Lorenz Clubs Cracker с Солью, Помидоры, Зимаречье Сыр Зимаревский, Hame Паштет из Индейки, Коломенское Хлеб Ароматный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Горчица, Коломенское Хлеб Ароматный, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Lorenz Clubs Cracker с Солью, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зимаречье Сыр Мягкий, Коломенское Хлеб Ароматный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Голден Яблоко , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Бананом, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|