Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
115.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 114.06g | Carbs: 92.37g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Ермолино Колбаса Вареная Докторская . Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки , Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Миранков's Weight History
|