Cena: Ensalada de tomate + merluza express en airfryer, en solo 10 minutos, crujiente por fuera y muy jugosa por dentro 😋 Con casi cero grasas,solo pintada con aceite de oliva, y sin nada de harina, solo espolvoreada con ajo y cebolla en polvo y perejil
|
1740 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 103.20g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Pan Masa Madre, Hacendado Aguacate, Tomate Kumato, Hacendado Brochetas de Pavo , Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Masa Madre, El Pastor Queso Semicurado, Espuña Jamón Cocido Extra 90% Jamón (4 Finas Lonchas) . Snacks/Other: Danone Natillas Danet Chocolate , Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Auchan L. Casei Natural. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Ironing - 55 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 23 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandymmv's Weight History
|