Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
731 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 57.84g | Carbs: 59.36g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Лента Яблоко Гренни Смит, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Поварешка Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Бон Плезир Рикотта, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Приготовленная Квашеная Капуста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Яйцо, Вкуснотека Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Ашан Шампиньоны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молоково Молоко 3,2%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Бон Плезир Рикотта, Станция Молочная Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.moiseenkova's Weight History
|