Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 77.03g | Carbs: 83.02g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриный Бульон, Курица Вареная. Lunch: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Спаржа (Свежая, Замороженная). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Молочный Мир Молоко 1,5%, Морозпродукт Мороженое Страчителла, Санта Бремор Икра Минтая. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Squash or Handball - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusyaZl's Weight History
|